| Master the moves |
|
Waarom YogiFlow
Zelfstandig leren werken
Meer zelfvertrouwen tijdens groepsles
Meer tijd voor persoonlijke aandacht
Meer tijd om de Poses te oefenen dan tijdens de groepsles
Verdieping waar de pose of bewegingsvorm heilzaam voor is
Ademhaling leren gebruiken tijdens een pose
Vergroten van kracht
Perfectie in uitvoering
Verbetering van techniek
Verbetering van houding
Wat kun je verwachten - 7 modules per jaar van verschillende BodyBalance segmenten - Op zondagen van 13:00-17:30 - Kleine groepen deelnemers
Voldoende aandacht voor - Theorie achter de pose of bewegingsvorm - Praktijk techniek, telling, ritme, overgangen van pose, - Tips & trucs ter verbetering van elke Pose
Kosten € 80, - per Module inclusief - Certificaat per module - Werkboek per module - Lunch om je op kracht te houden Agenda 2010
31 januari Warriors - Mentale staande kracht. Stretchen en verstevigen van de benen, billen, rug, romp en armen.
28 maart Balance Poses the ultimate Gravity test. Vind balans tijdens beweging. stabiliserende spiergroepen worden versterkt. Evenwicht tusen lichaam en geest.
30 mei Stretch, Hips & Flexibility. Spieren rond het heupgewricht, liezen, heupen, billen, onderrug en binnenkant van de dijbenen.
11 juli Relaxations 1& 2, stress reduce, forward bends advanced Balance Poses . Ervaar de kalmte van de geest op verschillende nivo's. Verminder stress momenten in je leven. Stretchen van hamstrings, kuit en rugspieren.
Agenda Najaar
26 september TaiChi & Flow
31 oktober Core & Back
28 november Sun Salutation, Breathing and variations
Na het behalen van alle 7 modules is er een allround auditie mogelijk
voor instructeurschap als je hiervoor geïnteresseerd raakt.
|
Iedereen heeft een huis met vier kamers. Een lichamelijke, een mentale, een sociale en een spirituele kamer.
De meesten van ons zijn geneigd veel/alle tijd in één kamer te leven. Maar zolang we niet iedere dag tenminste een keer in iedere kamer komen, al was het alleen maar om hem te luchten, zijn we geen compleet mens.
—————